大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于45岁姚明训练照曝光的问题，于是小编就整理了4个相关介绍45岁姚明训练照曝光的解答，让我们一起看看吧。

1. 姚明是如何增强对抗能力的？
2. 姚明的身高和臂展是多少？
3. 姚明是怎么长高的？
4. 姚明是巨人症吗？

姚明是如何增强对抗能力的？

靠自律

姚明刚进美职篮时，没有多少人看好他，因为太瘦。那个时间，NBA是中锋的时代，典型的有奥尼尔，邓肯，诺维斯基，博古特等强力内线。

为了适应NBA的激烈对抗，姚明每天坚持锻炼肌肉，在饮食上也很自律，坚持吃牛肉，鸡蛋等高蛋白实物。拒绝碳酸饮料，油炸食品。

经过不懈的努力，终于在NBA有了一席之地！

姚明的身高和臂展是多少？

姚明的身高：226厘米；臂展：220厘米。1991年，姚明五年级毕业，身高已超过1米80，在班中他是最高的。1993年，姚明进入上海大鲨鱼青年队训练，那时的身高就达到了1米96 。成年的姚明身高稳定在了226厘米，但是臂展只有220厘米，在NBA中并不是最突出的。

身高有226厘米，臂展是220厘米

姚明，前中国职业篮球运动员。在2002年NBA选秀中，他以状元秀身份被NBA的休斯敦火箭队选中，2003-09年连续6个赛季（生涯共8次）入选NBA全明星赛阵容。

姚明是怎么长高的？

首先遗传要好，姚明的父母都是体育运动员，有先天性独一无二的遗传优势，其次，注意以下长高的方式也有利于身高：

第一，一定要多运动，尤其跳高，篮球，跳绳这些有助于伸展的运动记得多做！学习再累，只要还想长高就得多动多拉伸！

第二，足够的营养补充，牛奶肉类蛋白质的摄入是极其必要的，多吃多摄入！

第三，充足的睡眠，有条件务必午休。我曾经看纪录片讲的姚明青训时教练规定，所有球员都要午睡，好好休息。之后姚明等球员的个子不用说了吧，充足睡眠在青少年时期是有助于长高的。

1、姚明的长高的因素：姚明的个子：2.08米，是我国著名篮球中锋。他的个子高首先是由父母身高的基因所决定的。其次是从小在良好的家庭环境中学习篮球和家庭生活营养相结合的因素。

2、综上所述，就是“姚明”个子高的因素。

姚明之所以长得高，主要是由于遗传因素。姚明的父母都是相对较高的人，这为他的身高奠定了基础。此外，姚明在成长期间注重营养均衡、适当的运动和锻炼，这些因素可能有助于最大程度地发挥他的身高潜力。

主要是有两个原因，其一，就是遗传了他父母的基因，他的父亲姚志源和母亲方凤娣都曾经是上海男女篮的主力球员，身高都达到了1.85米以上，姚明也是遗传了这个基因，其二，由于他接受到了专业的篮球训练，再加上后天的不断努力，所以能长到两米以上也就不奇怪了。

姚明是巨人症吗？

              姚明不是巨人症 

       姚明不是巨人症患者。巨人症是指父母不高，然而他们孩子的身高比正常人高得多。这是巨人症。如果是巨人症患者不接受早期治疗，他将活不了几年，因为姚明的母亲身高188厘米，父亲身高208厘米，这相当高。由于遗传原因，姚明226厘米的身高可以理解为正常。

不是，人家父母都是运动员身高就比其他人好很多，所以姚明的身高很高非常正常。

再加上姚明小时候在体校时又经过科学的培养和训练才有后来的身高，这是遗传加科学训练的结果，与巨人症没有半点关系。我们不要胡乱猜疑，要相信科学。

到此，以上就是小编对于45岁姚明训练照曝光的问题就介绍到这了，希望介绍关于45岁姚明训练照曝光的4点解答对大家有用。